Jag är så glad över att min första roman ”Glysas öga” ges ut på nytt.
Det är @sagasverige som ger ut min psykologiska spänningsroman.
Först blir den e-bok och i januari kommer den som ljudbok.
Den kommer att finnas på de flesta största internetbokhandlar och streamingtjänster som Adlibris, Bokus, Storytel mfl.
Du kommer även att kunna låna e-boken på bibliotek.
Glysas öga handlar om Sanna, en nyhetschef i trettioårsåldern.
Hon kämpar både med en destruktiv relation hemma, och på jobbet.
Hon har tre små barn, och bor i en villa i Katrineholm.
När en kvinna hittas mördad i naturområdet Glysas grav, startar en farlig händelseutveckling som får Sanna att inse att hon befinner sig mitt i stormens centrum.
Jag var medberoende länge, utan att veta om det. Därför
kunde jag inte heller göra något åt det. Först när jag förstod att jag var
medberoende kunde jag ta steg för steg för att ta mig ur det. Idag är jag fri
från mitt medberoende och min stress har därmed minskat.
Bakom mycket stress ligger nämligen just medberoende. Man
kan bli medberoende till någon som missbrukar, men även till någon som är
fysiskt eller psykiskt sjuk.
Vanligt är också att vara medberoende till någon med
begränsad empati, som sätter sina egna behov först, som ljuger och manipulerar
för att nå personliga mål.
Kanske är det en person som även kränker de närmaste genom
verbalt eller fysiskt våld.
Hur vet du om du är medberoende? Här nedan är några frågor
som du kan ställa dig själv. Om du svarar ja på många av dem, är du troligtvis
medberoende.
Då kan det vara en god idé att söka upp en kurs, terapeut
eller grupp som arbetar med medberoende.
I min kurs i stresshantering viker jag ett tillfälle åt att
prata om medberoende. Just för att det så ofta är en av orsakerna till att man
går in i väggen.
Här är frågorna!
Känner du att det är din plikt att hjälpa andra?
Står du upp för dig själv?
Sväljer du din ilska för att undvika en
konflikt?
Tycker du att du har rätt att ha åsikter?
Tråkar normala människor ut dig?
Lockar det mer att lösa andras problem, än att
titta bakåt på svårigheter i ditt eget liv?
Känner du dig respekterad?
Litar du på dina närmaste?
Unnar du dig egentid?
Har
du svårt att göra slut, eller säga upp dig?
Drar
du till dig personer som gör dig illa?
Sätter
du en ära i att alltid vara flexibel?
Jag blir glad för en kommentar!
Klicka på rubriken till inlägget för att kommentera!
Jag har haft julledigt och så har jag filat på mitt kommande
föredrag om medberoende.
När jag hållit mina kurser i stresshantering har jag märkt
att bakom mycket stress ligger ett medberoende. Själv har jag varit medberoende
genom livet utan att vara medveten om det. Jag har vaknat på morgonen och
direkt tänkt på hur jag kan hjälpa någon nära i mitt liv, och förträngt mina
egna behov.
En stor del av mitt liv har handlat om att tassa på tå runt
någon nära som inte mår helt bra. Sådant skapar stress i kroppen. Jag minns när
det var som värst, då började min massör gråta därför att det inte fanns en
enda muskel i min kropp som inte var spänd som en fiolsträng.
Att prata om stress och utmattning har blivit allt mindre
tabubelagt, vilket är bra. Men fortfarande är det väldigt få som berättar om
sitt medberoende. Det är minerad mark eftersom du behöver ”avslöja” någon som
står dig nära, vars beteende får konsekvenser för din hälsa.
Många vet att man kan bli medberoende till någon som missbrukar,
men få känner till att du även kan bli medberoende till en person som är
psykiskt eller fysiskt sjuk eller lider av någon personlighetsstörning.
När jag hörde Sanna Lundell berätta rakt och modigt om sitt
medberoende, var det som frisk luft plötsligt släpptes in i min kvava bubbla.
Att jag nu får möjlighet att föreläsa tillsammans med henne
känns nästan overkligt stort för mig.
Det behövs fler röster som berättar hur det är för att stå
vid sidan om en person som har problem.
Jag har blivit fri från mitt medberoende, men många kämpar
just nu med den svåra frågan hur de ska förhålla sig när någon nära är psykiskt
sjuk, missbrukar eller skapar daglig dramatik.
Missa inte vårt föredrag online den 19 januari. Du kan klicka på länken nedan för att anmäla dig:
