Min omtyckta kurs startar 28 september!

Häng med mig i höst för att träna stresshantering!

I höst när mörkret och kylan återvänder hoppas jag att du vill vara med mig på min kurs i stresshantering.

Konsten att hantera sin stress är en färskvara, och det blir lättare när man är med i ett vänligt community.

Jag har uppdaterat kursen efter feedback från deltagare, så nu ingår självkärlek, gränssättning och medberoende i mixen.

Jag har även lagt till ett par kraftfulla meditationer och affirmationer som ni får testa.

Stresshantering förebygger inte bara utmattning, utan även en rad livsstilssjukdomar.

Nästan alla utsätts för negativ stress idag både på jobbet och hemma.

Livspusslet är ofta svårt att få ihop.

Är man prestationsinriktad, lagd åt medberoende, känslig för intryck eller orolig ofta, är man mer känslig för stress.

Som tur är finns det många verktyg och förhållningssätt som underlättar för att behålla balansen och harmonin.

Själv tränar jag på det varje dag och lär mig hela tiden något nytt.

På så sätt blir livet en spännande resa mot ett rikare liv med mera mening.

Kursen startar onsdagen den 28 september. Vi ses 6 gånger på ZOOM.

Du får övningar att göra mellan passen.

Du kan sitta hemma i soffan, med en kopp te. Det är valfritt att ha kameran på.

Du som är utmattad, stressad eller nere behöver kursen som mest, men alla har glädje av ett liv utan stress.

Välkommen!

Läs mer här:

https://www.sv.se/avdelningar/sv-stockholms-lan/kurser/fran-stress-till-balans—online-163902/