Medberoende ett helt liv

Hej vänner! Hur har ni det?

Jag har haft julledigt och så har jag filat på mitt kommande föredrag om medberoende.

När jag hållit mina kurser i stresshantering har jag märkt att bakom mycket stress ligger ett medberoende. Själv har jag varit medberoende genom livet utan att vara medveten om det. Jag har vaknat på morgonen och direkt tänkt på hur jag kan hjälpa någon nära i mitt liv, och förträngt mina egna behov.

En stor del av mitt liv har handlat om att tassa på tå runt någon nära som inte mår helt bra. Sådant skapar stress i kroppen. Jag minns när det var som värst, då började min massör gråta därför att det inte fanns en enda muskel i min kropp som inte var spänd som en fiolsträng.

Att prata om stress och utmattning har blivit allt mindre tabubelagt, vilket är bra. Men fortfarande är det väldigt få som berättar om sitt medberoende. Det är minerad mark eftersom du behöver ”avslöja” någon som står dig nära, vars beteende får konsekvenser för din hälsa.

Många vet att man kan bli medberoende till någon som missbrukar, men få känner till att du även kan bli medberoende till en person som är psykiskt eller fysiskt sjuk eller lider av någon personlighetsstörning.

När jag hörde Sanna Lundell berätta rakt och modigt om sitt medberoende, var det som frisk luft plötsligt släpptes in i min kvava bubbla.

Att jag nu får möjlighet att föreläsa tillsammans med henne känns nästan overkligt stort för mig.

Det behövs fler röster som berättar hur det är för att stå vid sidan om en person som har problem.

Jag har blivit fri från mitt medberoende, men många kämpar just nu med den svåra frågan hur de ska förhålla sig när någon nära är psykiskt sjuk, missbrukar eller skapar daglig dramatik.

Missa inte vårt föredrag online den 19 januari. Du kan klicka på länken nedan för att anmäla dig:

https://www.sv.se/avdelningar/sv-stockholms-lan/kurser/bli-fri-fran-medberoende-och-stress—forelasning-med-sanna-lundell-och-cecilia-helle-online-162547/

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *