På lördag firas en köpfri dag. Bästa sättet att inte frestas att köpa något är att gå ut i skogen. Skogen är fri från reklam, och sänker pulsen. Om du lämnar mobilen hemma kommer du garanterat att slippa köpsuget.
Om jag tycker att det känns motigt att gå ut, om det regnar exempelvis, brukar jag tänka på allt man uppnår med en promenad. Sömnen blir bättre, inflammationsnivån i kroppen sjunker. Promenader är bra mot depressioner och smärta, stärker minne och inlärningsförmåga, lindrar oro och ökar självkänslan. Rensar huvudet från tankar. Man blir piggare och gladare.
Kort sagt en rad tillstånd som vi ofta dövar med shopping, kan lindras med en promenad. Förlägger du din promenad till skogen förstärks alla goda effekter.
Naturen skapar flest alfavågor i hjärnan, och ger den bästa återhämtningen.
Så sätt på dig mössan och kliv i dina gummistövlar. Koka upp varm dryck och häll i en termos. Gå sedan ut i skogen, andas och njut. Unna dig att bara vara en stund.
Unna dig en köpfri dag.
Klicka på rubriken i inlägget om du vill kommentera!