Äntligen fredag och i helgen är det fest. Det slår mig att det är stor skillnad på hur jag laddar inför fest nuförtiden, jämfört med innan jag gick in i väggen.
Hur jag laddade inför fest förr:
- Satte på hög musik, hitmusik som lockade till dans.
- Plockade fram nyinköpta blåsan och nyinköpta klackarna.
- Stod länge i duschen för att tvätta håret och raka benen.
- Torkade håret, målade naglarna och satte på en kaka smink.
- Förfest med vänner.
Hur jag laddar inför fest idag:
- Avsätter tid för yinyoga på fredagskvällen.
- Börjar lördagen med sovmorgon.
- Äter en näringsrik frukost i lugn och ro.
- Gör en längre meditation.
- Tar en stärkande promenad i dagsljus för frisk luft.
Idag gäller det för mig att försöka bunkra energi så att det finns att ta av under festkvällen. Förr hade jag obegränsat med energi och fick ännu mer av glad musik, vackra kläder, och snygga skor.
De här festförberedelserna speglar olika faser i livet.
Som frisk behövde jag inte hushålla med energin. Som utmattningsfrisk måste jag alltid hålla koll på min energibudget.
Å andra sidan har det även resulterat i en annan hållning till livet. Förr satsade jag på ytan, att se bra ut, idag lägger jag mer fokus på insidan, att må bra inuti har blivit det viktigaste för mig.
Har du några bra tips på hur man kan ladda batterierna för en fest?
Klicka på rubriken i inlägget för att kommentera!